Katharina Nußbaumer

Hi! Ich bin

Katharina

Yoga Lehrerin

Ich bin Katharina, 30 Jahre alt, Volksschullehrerin und komme aus der Stadt Salzburg. Wenn ich nicht gerade in der Schule oder auf der Yogamatte bin, findet man mich wahrscheinlich in den Bergen. 😊 Die Leidenschaft zum Yoga begann vor 9 Jahren auf meiner Asienreise und ist seitdem ein fester Bestandteil in meinem Leben. Im April 2022 schloss ich meine Kinderyogalehrer Ausbildung ab. Seitdem darf ich Kinder von 4-12 Jahren, auf spielerische Weise, in die wundervolle Welt des Yoga begleiten. Durch meine 200h Yogalehrerausbildung im Hatha Yogastil, die ich im Jänner 2024 abschloss, konnte ich mein Wissen über Yoga noch einmal erweitern.

Meine Yoga Leidenschaft

Durch Geschichten, Musik, Fantasiereisen, Meditationen und kreative Elemente tauchen sie auf spielerische Weise in die magische Welt des Yogas ein und lernen dabei Asanas (Körperübungen) und kurze Yogaflows kennen. Ganz ohne Druck und in ihrem Tempo dürfen die Kinder ihre individuellen Yogaerfahrungen machen. In einem kreativen Teil der Stunde, dürfen die Kinder ihrer Kreativität freien Lauf lassen. Yoga bei Kindern stärkt die Körperwahrnehmung und das Selbstvertrauen, fördert die Konzentrationen, stärkt die Muskulatur, hilft Spannungen abzubauen, stärkt den Umgang mit den eigenen Emotionen und fördert die Sozialkompetenz.

Durch meine regelmäßige Yogapraxis gehe ich mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit durch’s Leben. In stressigen Phasen ist Yoga mein Anker, um mich wieder zu erden, meinen Körper zu spüren und meinen Geist zur Ruhe zu bringen.